更新时间:2023-06-20浏览量:312
详情描述
新疆健身器材的使用方法
1、漫步机
双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步,可以增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。速度不宜太快,且有心脑血管**患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。握扶杆时要拇指和食指相对,握紧扶杆,这样可以避免松脱摔伤。
2、组合单杠
人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手紧握横杠,防止摔下受伤。
3、腰背推拿器
人体紧靠推拿器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中,动作要由缓到快。
4、蹬力器
坐上座椅,手扶两手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,20次为差。可增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。禁止儿童使用。
5、单人健骑器
坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉。操纵时应挺胸抬头,双足踏稳。
6、压腿训练器
根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯曲。可增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。禁止儿童使用。
7、平衡滚筒
待平衡滚筒静止,用脚先踩稳滚筒旁边的支撑点,再紧握横杠慢慢加速,挺胸、收紧腹部,保持重心稳定。可增强心肺功能及腿部力量、关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。
企业简介:
昌吉市浩佑商贸有限公司,是新疆的环卫环保设施生产厂家,产品涉及果皮箱、垃圾桶、健身器材、环卫三轮保洁车、垃圾箱、园林座椅等环卫环保设施。
浩佑公司是一家精心致力于城市公共设施研发、制造、服务于一体的企业,一直坚持创新、先进、求实、创新的理念,为客户提供可靠的产品和服务。提供户外果皮箱、环卫设施等产品和服务。公司产品设计独特、造型美观新颖、工艺精湛、服务及时周到,产品**全疆,深受客户的一直好评。
浩佑公司拥有一支的产品研发团队,始终关注公共设施领域的前沿信息,研发人员拥有丰富的产品设计经验和创新思维,持续开发出优于市场的产品,而且能够按照客户的个性化需求,研发出满足客户的个性化产品。
是一个充满拼搏的团队,以持续研发公共环卫设施;提供高质量、可靠的公共产品为己任,专心研发、用心创造。心的创造、新的环境,昌吉市浩佑商贸有限公司努力为公共环境事业做出更大的贡献。
昌吉市浩佑商贸有限公司
联系人:申总
电 话:13999344020
邮 箱:1063924733@qq.com
地 址:新疆昌吉州昌吉市大西渠镇闽昌工业园万豪建材院内