新疆健身器材

更新时间:2023-06-20浏览量:312


    详情描述

    新疆健身器材的使用方法

      1、漫步机

      双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步,可以增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。速度不宜太快,且有心脑血管**患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。握扶杆时要拇指和食指相对,握紧扶杆,这样可以避免松脱摔伤。

      2、组合单杠

      人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手紧握横杠,防止摔下受伤。

      3、腰背推拿器

      人体紧靠推拿器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中,动作要由缓到快。

      4、蹬力器

      坐上座椅,手扶两手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,20次为差。可增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。禁止儿童使用。

      5、单人健骑器

      坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉。操纵时应挺胸抬头,双足踏稳。

      6、压腿训练器

      根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯曲。可增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。禁止儿童使用。

      7、平衡滚筒

      待平衡滚筒静止,用脚先踩稳滚筒旁边的支撑点,再紧握横杠慢慢加速,挺胸、收紧腹部,保持重心稳定。可增强心肺功能及腿部力量、关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。


    昌吉市浩佑商贸有限公司

    主营:新疆分类垃圾桶,昌吉环卫垃圾桶,乌鲁木齐环卫车查看公司网站

    企业简介:

      昌吉市浩佑商贸有限公司,是新疆的环卫环保设施生产厂家,产品涉及果皮箱、垃圾桶、健身器材、环卫三轮保洁车、垃圾箱、园林座椅等环卫环保设施。

      浩佑公司是一家精心致力于城市公共设施研发、制造、服务于一体的企业,一直坚持创新、先进、求实、创新的理念,为客户提供可靠的产品和服务。提供户外果皮箱、环卫设施等产品和服务。公司产品设计独特、造型美观新颖、工艺精湛、服务及时周到,产品**全疆,深受客户的一直好评。

      浩佑公司拥有一支的产品研发团队,始终关注公共设施领域的前沿信息,研发人员拥有丰富的产品设计经验和创新思维,持续开发出优于市场的产品,而且能够按照客户的个性化需求,研发出满足客户的个性化产品。

      是一个充满拼搏的团队,以持续研发公共环卫设施;提供高质量、可靠的公共产品为己任,专心研发、用心创造。心的创造、新的环境,昌吉市浩佑商贸有限公司努力为公共环境事业做出更大的贡献。


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