更新时间：2023-04-26浏览量：1461
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孕妇瑜伽练习益于准妈妈
适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖，同时能够促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量、促进新陈代谢；利用神经内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多，有利于食物的消化、吸收和利用；还能增进肌肉的协调性，帮助孕妈妈适应身体重心的转移和体重的增加。
可以体会到运动能缓解紧张感、使腰部及骨盆的关节更柔软、肌肉更富弹性，特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。
企业简介：
子午孕教乌鲁木齐绿城店，是子午孕教在新疆的首家旗舰体验店，坐落在乌鲁木齐市红光山路 888号绿城2A写字楼1202室，是服务准妈妈和新进辣妈的高端健康管理体验中心。从备孕、孕中 、分娩、产后到育儿，给准妈妈们全方位的滋养呵护，开设备孕、胎教，产前垫上运动、导乐陪 产、母乳指导、生育教育和产后恢复等课程，接受子午孕教帮助的孕妈们顺产率达到90%以上。 我们倡导“顺”其自然的分娩哲学。从备孕、孕中、分娩、产后到育儿，给妈妈们全方位的呵护 。子午会员拥有超高的顺产率，绝大多数孕期体重增长在25斤左右，生产无恐惧、少痛楚，产后 两个月即可恢复到孕前体重。我们的愿景是：传递孕育之美 再启绚丽人生！
乌鲁木齐市纤美孕妈健康管理咨询有限公司
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